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डेस्क पर बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है 10 योग मुद्राएं हैं जो आप अपने डेस्क पर कर सकते हैं कुर्सी पर बैठते समय अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें  Yoga Benefits : आप योग कक्षा में शामिल होने या घर की दिनचर्या स्थापित करने में …

क्या खाने से होगा दर्द में आराम रोज़ाना एक्सरसाइज करने से घुटने में दर्द की समस्या दूर होगी एक्सपर्ट्स घुटनों का ध्यान रखने की सलाह देते हैं Health News :  घुटने का दर्द हद से ज्यादा बढ़ जाए को घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के अलावा और कोई विकल्प नहीं बचता …