• घर के इन चीजों में छुपा है साइनस का इलाज

• साइनस नाक का एक रोग है

• अपने डाइट में इन चीज़ों को शामिल करें

Home Remedies: अक्सर कुछ लोगों की समस्या होती है कि उनकी नाक बंद हो जाती है। साथ ही जुकाम की समस्या हो जाती है। हालांकि इन समस्याओं को हल्के में ना लें क्योंकि यह साइनस की भी समस्या हो सकती है। दरअसल साइनस नाक का एक रोग है, जिसे आयुर्वेद में इसे प्रतिश्याय नाम से जाना जाता है। साइनस का इलाज आप घरेलू नुस्खे द्वारा भी कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं घर के किन चीजों में छुपा है साइनस का इलाज

लाल मिर्च : साइनस की समस्या होने पर आप लाल मिर्च, मेक्सिकन तीखी मिर्च, काली मिर्च खाने में इस्तेमाल करने से साइनस की समस्या से जल्दी राहत मिलती है क्योंकि इससे बंद नाक खुल जाती है।

ड्राई फ्रूट्स : बता दे ड्राई फ्रूटस, बीजों और वेजिटेबल ऑयल में मौजूद विटमिन ई भी साइनस की समस्या को दूर करता है। इसलिए अपने डाइट में इन चीज़ों को शामिल करें।

नारियल पानी : दरअसल नारियल पानी में मौजूद पोटैशियम बॉडी को पूरी तरह से साफ कर देता है जिससे साइनस की समस्या भी खत्म हो जाती है।

हरी सब्जियां : बता दे हरी पत्तेदार सब्जियां, टमाटर, संतरे और पीले फलों में मौजूद विटमिन ए भी साइनस में फायदा पहुंचाता है और इससे आपको छुटकारा मिल जाती है।

अंगूर : अगर आप जूसी फ्रूट्स जैसे अंगूर, संतरा और नींबू में पाया जाने वाला विटमिन सी साइनस की समस्या को दूर करता है।

लहसुन : दरअसल साइनस की समस्या से छुटकारा दिलाने में लहसुन बहुत मदद करता है। लहसुन भी एक बेहतर इलाज और विकल्प है। दरअसल इसमें मौजूद एलिसिन एन्जाइम साइनस के बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करता है।

चाय : दरअसल गरम चाय पीने से भी साइनस में आराम मिलता है। ग्रीन टी, अदरक वाली चाय पीने से नाक आसानी से खुल जाती है। मसाला चाय भी काफी फायदेमंद होता है।