• बार-बार पेट में गैस बनने की समस्या है, फॉलो करें ये टिप्स

• घेरलू उपायों से गैस समस्या को दूर कर सकते हैं

• जानते हैं कैसे दूर कर सकते है गैस की समस्या  

Health News: यदि आप पेट में बार-बार बनने वाली गैस से परेशान हैं तो ऐसे में आपको महंगे-महंगे ट्रीटमेंट्स लेने की जरूरत नहीं हैं बल्कि कुछ चीजों के सेवन से इस समस्याओं को दूर किया जा सकता है. ऐसे में इन चीजों के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख क् माध्यम से बताएंगे कि आप पेट में बनने वाली गैस से छुटकारा पाने के लिए किन चीजों का सेवन कर सकते हैं. पढ़ते हैं आग

गैस से कैसे पाएं छुटकारा

• हर्बल टी के सेवन से भी पेट की गैस से तुरंत राहत मिल सकती है. ऐसे में आप विकल्प के रूप में पुदीना, अदरक या कैमोमाइल टी का सेवन कर सकते हैं.
• जीरा और सौंफ की चाय भी पेट में गैस की समस्या को दूर कर सकती है. ऐसे में आप चाय बनाकर गुनगुना करके इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
• पेट की गैस से राहत चाहते हैं तो ऐसे में आप सेब के सिरके का सेवन भी कर सकते हैं. आप एक गिलास में सेब के सिरके को मिलाकर पी सकते हैं. बता दें कि सेब के सिरके के अंदर फाइबर पाया जाता है ऐसे में ये पेट से गैस निकालने में भी आपके काम आ सकता है. ज्यादा फायदा पाना चाहते हैं तो खाली पेट

इन चीजों का सेवन न करें

पेट में बनने वाली गैस खराब लाइफस्टाइल या खानपान की गलत आदतों के कारण हो सकती है. ऐसे में आप धूम्रपान का सेवन न करें. इससे अलग आप अपनी डाइट से एल्कोहल को भी निकाल दें. गैस होने पर च्यूइंगम का सेवन न करें.